Seelische
Seilschaft

Moderierte Unterstützungsgruppe für mentale Sicherheit im Bergsport

Das Erlebnis ist vorbei. Aber innerlich wirkt etwas weiter. Die Seelische Seilschaft bietet einen geschützten Rahmen für Menschen im Bergsport, die nach belastenden Erlebnissen wieder mehr innere Sicherheit gewinnen möchten.

Unverbindlich anfragen Kein verpflichtendes Vorgespräch
Nächster Termin
Mo, 20. April 2026
19:00 Uhr · Wien, 1010
Anmeldung offen — max. 12 Plätze
Jetzt anmelden
Alpenverein Edelweiss · Instruktoren-Siegel
Erfahrungen

Vielleicht kommt Ihnen
das bekannt vor

Die Tour ist vorbei, aber …

Das Erlebnis liegt vielleicht schon Wochen zurück. Und doch wirkt innerlich etwas weiter. Eine unterschwellige Alarmbereitschaft, die nicht verschwindet. Manchmal reicht ein Geräusch oder ein Bild, um die Anspannung wieder zu wecken.

Druck schon vor dem Start …

Schon im Vorfeld einer Tour entsteht Anspannung, die früher so nicht da war. Entscheidungen am Berg fühlen sich schwieriger an als gewohnt. Das Vertrauen in die eigene Einschätzung hat abgenommen.

Vermeidung und innere Unruhe …

Bestimmte Situationen, Routen oder Geländearten lösen Zurückhalten aus, das sich schwer erklären lässt. Das verändert, wie man den Bergsport erlebt und was man sich noch zutraut.

Einordnung

Wenn belastende
Erlebnisse nachwirken

Belastende oder kritische Situationen im Bergsport können länger nachwirken, als man zunächst erwartet. Das zeigt sich manchmal in innerer Unruhe, kreisenden Gedanken, Schlafproblemen, Vermeidungsverhalten oder einem Verlust an Vertrauen in die eigene Entscheidungsfähigkeit.

Solche Reaktionen sind kein Zeichen von Schwäche. Sie sind oft Ausdruck davon, dass ein Erlebnis innerlich noch nicht gut eingeordnet werden konnte — und dass Körper und Psyche noch verarbeiten.

„Die Gruppe findet in einem vertraulichen Rahmen statt. Vertraulichkeit und respektvoller Umgang sind Grundvoraussetzungen der Teilnahme."
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Moderation

Wer moderiert die
Seelische Seilschaft?

Portrait des Moderators
Psychotherapeut mit Spezialisierung Trauma / EMDR
Staatlich geprüfter Alpininstruktor
Mitglied Alpenverein Edelweiss Wien
Supervidierte Praxis

Die Gruppe wird von einem Psychotherapeuten mit Spezialisierung auf Trauma und EMDR moderiert — und staatlich geprüften Alpininstruktor. Diese Kombination ist selten: psychotherapeutische Fachkompetenz, die den Bergsportkontext aus eigener Erfahrung kennt.

Das ermöglicht einen Rahmen, in dem psychische Belastung im Bergsport fachlich fundiert und zugleich praxisnah verstanden werden kann — ohne Erklärungsaufwand, was es bedeutet, am Berg zu stehen.

Vorgehen

So funktioniert es —
Schritt für Schritt

01

Anfrage senden

Sie füllen das Formular aus — kurz, unverbindlich, ohne ausführliche Schilderungen. Oder Sie rufen an, wenn Sie zuerst sprechen möchten.

02

Eingangsbestätigung

Sie erhalten sofort eine automatische Eingangsbestätigung. Die inhaltliche Rückmeldung erfolgt persönlich innerhalb von 1–2 Werktagen.

03

Optionales Telefonat

Wenn Sie unsicher sind, ob das Format für Ihre Situation passt, ist eine kurze telefonische Klärung möglich. Kein verpflichtendes Erstgespräch.

04

Teilnahme

Wenn die Passung gegeben ist und ein Platz frei ist, erhalten Sie alle organisatorischen Informationen. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Anfragen werden in der Regel innerhalb von 1–2 Werktagen bearbeitet. Dieses Postfach wird nicht rund um die Uhr betreut.

Zielgruppe

Für wen ist das
Angebot gedacht?

Die Seelische Seilschaft richtet sich an Menschen im Bergsport und in bergnahen Outdoorsportarten, die nach kritischen Situationen, Beinahe-Unfällen oder anhaltender Unsicherheit psychisch belastet sind.

Das Angebot passt, wenn Sie …

  • nach einem belastenden Erlebnis innerlich weiter beschäftigt sind
  • sich vor Touren unsicherer fühlen als früher
  • Vermeidung, Überkontrolle oder anhaltende Anspannung bemerken
  • Ihre Erfahrungen besser verstehen und einordnen möchten
  • ein offenes, moderiertes Gruppenformat in Betracht ziehen können

Nicht primär geeignet bei …

  • akuter Krise oder akuter Gefährdung
  • stark destabilisierter Situation
  • klarem Bedarf nach einem Einzelsetting
  • fehlendem Bezug zum Bergsport- oder Outdoor-Kontext
  • reiner Leistungsoptimierung ohne Belastungskontext
  • Minderjährigkeit (unter 18 Jahren)
Wenn Sie nicht sicher sind, ob das Angebot passt, kann die Passung vorab telefonisch geklärt werden.
Rahmen

Ein geschützter Rahmen —
was das bedeutet

Die Seelische Seilschaft findet in einem klar moderierten und vertraulichen Rahmen statt. Vertraulichkeit und respektvoller Umgang sind keine Selbstverständlichkeit, sondern Grundvoraussetzungen der Teilnahme.

Was in der Gruppe geteilt wird, bleibt im geschützten Rahmen der Gruppe. Sie müssen in der Gruppe nichts Persönliches erzählen, was Sie nicht teilen möchten. Sie entscheiden selbst, was und wie viel Sie einbringen.

Je nach individueller Situation kann zusätzlich oder statt des Gruppenformats ein Einzelsetting sinnvoll sein. Die Gruppe ist kein Ersatz für Psychotherapie.

Organisatorisches

Termine, Ort und
Informationen

60 €
pro Sitzung

Im Gruppenformat zugänglich gestaltet. Eine Einzelstunde Psychotherapie kostet in Wien 100–180 €. Die Seelische Seilschaft ermöglicht fachkompetent moderierte Unterstützung — ohne Warteliste beim Kassatarif.

OrtAlpenverein Edelweiss, Walfischgasse 12, 1010 Wien
Dauer90 Minuten
FrequenzMonatlich
GruppeMaximal 12 Personen
EinstiegJederzeit nach Anmeldung, solange Plätze frei
AlterAb 18 Jahren

Wenn ein Termin ausgebucht ist, können Sie sich auf die Warteliste setzen lassen.

Mo, 20. April 2026
19:00 Uhr
Anmelden →
Mo, 18. Mai 2026
19:00 Uhr
Anmelden →
Mo, 22. Juni 2026
19:00 Uhr
Anmelden →
Häufige Fragen

Was Menschen
oft fragen

Nein. Wenn Sie unsicher sind, kann die Passung vorab telefonisch geklärt werden. Eine unverbindliche Anfrage reicht völlig.
Nein. Die Seelische Seilschaft ist eine moderierte Unterstützungsgruppe — keine Psychotherapie und keine Akut- oder Krisenversorgung. Je nach individueller Situation kann zusätzlich oder statt des Gruppenformats ein Einzelsetting sinnvoll sein.
Nein. Sie entscheiden selbst, was und wie viel Sie teilen möchten. Der Rahmen ist klar moderiert, vertraulich und respektvoll.
Nein. Da die Seelische Seilschaft eine moderierte Unterstützungsgruppe und keine Heilbehandlung ist, ist eine Verrechnung über die Krankenkassen nicht möglich.
Wenn es für Sie nicht klappt, können Sie sich jederzeit wieder für einen späteren Termin melden. Kein Druck, keine Vorwürfe.
Sie können sich auf die Warteliste setzen lassen und werden informiert, sobald ein Platz frei wird oder ein nächster Termin feststeht.
Die Seelische Seilschaft ist keine Akut- oder Krisenversorgung. In akuten Krisen wenden Sie sich bitte an den Notruf (144), die Telefonseelsorge (142) oder den Psychosozialen Dienst (PSD) Wien unter 01 31330.
Kontakt

Anfrage oder
Anmeldung

Sie können sich hier direkt anmelden oder zunächst eine unverbindliche Rückfrage stellen. Wenn Sie unsicher sind, ob das Angebot passt, ist auch ein kurzes Telefonat zur Klärung möglich. Ihre Anfrage ist komplett unverbindlich und kostenfrei.

Wir melden uns in der Regel innerhalb von 1–2 Werktagen.

Noch nicht sicher?

Das ist völlig in Ordnung. Tragen Sie sich hier unverbindlich ein — wir informieren Sie, sobald der nächste Termin feststeht oder ein Platz frei wird.

Ich stimme der Verarbeitung meiner E-Mail-Adresse zur Terminbenachrichtigung zu. Datenschutzerklärung

⚠ Wichtiger Hinweis: Die Seelische Seilschaft ist keine Akut- oder Krisenversorgung. Wenn Sie sich aktuell in einer akuten Krise oder Gefährdung befinden, wenden Sie sich bitte an den Notruf (144), die Telefonseelsorge (142) oder den Psychosozialen Dienst (PSD) Wien unter 01 31330.